Бүкіл адам денесінің тірегі омыртқа болып табылады, ол шартты түрде 3 бөлікке бөлінеді - мойын, кеуде және бел-сакрал. Жатыр мойны аймағы 7 омыртқадан тұратыны белгілі, олардың арқасында адам басымен айналмалы қозғалыстар жасай алады.
Көбінесе бөлімнің бірінші бөлігі аурулардан зардап шегеді, жиі кездесетін мәселе - мойын остеохондрозы. Дене белсенділігі омыртқалардың деформациясына және кейіннен ауырсынудың пайда болуына және бұлшықет корсетінің тіпті әлсіреуіне әкеледі. Бұл аурумен күресудің халықтық әдістерін және оны тудыратын себептерді қарастырыңыз.
Жатыр мойны остеохондрозының себептері
Бүгінгі күні ауру көптеген адамдарда кездеседі, бірінші себеп - позаның бұзылуы және дұрыс тамақтанбау. Жатыр мойны остеохондрозының пайда болуына ықпал ететін басқа факторлардың қатарында отырықшы өмір салты, отырықшы жұмыс және микротравмалар кең таралған. Нәтижесінде бұлшықеттердің атрофиясы және жалпы әлсіреуі орын алады. Омыртқадағы ауырсыну ауыр гипотермия нәтижесінде де пайда болады.
Мойын остеохондрозының белгілері
Аурудың көріністері 4 топқа бөлінеді, олардың әрқайсысы қабыну аймағына байланысты.
Әрқайсысын толығырақ қарастырайық:
- кардинальды синдромдар. Олар жиі ангина пекторисінің көрінісімен шатастырылады және жүректі қажетсіз емдеуді бекер жүргізеді. Бұл синдром кеуде бұлшықетінің түбірлерінің қабынуы нәтижесінде көрінеді. Нәтиже - бастың күрт бұрылыстары кезінде жөтелмен және түшкірумен бірге пароксизмальды ауырсынудың пайда болуы;
- радикулярлық синдромдар. Халықта олардың ауруы жатыр мойны сіатикасы деп аталады. Ұқсас симптом омыртқаның нервінің қысылуына байланысты пайда болады. Бұл жағдайда ауырсыну синдромы саусақтардың ұшына беріледі. Ол аяқ-қолдардың жансыздануымен немесе олардағы шаншумен бірге жүреді;
- Тітіркендіргіш рефлекторлық синдромдар. Күйдіру түрінде ауырсыну бар және бүкіл жатыр мойны-желке аймағына таралады. Мұндай синдром кенеттен қозғалыстар кезінде көрінеді, егер бұған дейін басы ұзақ уақыт бойы иммобилизацияланған болса. Мұндай ауырсынуды тіпті кеудеде немесе иықта да байқауға болады;
- Омыртқалы артерия синдромы. Бұл жағдайда ғибадатханаға таралатын мойын мен бастың пульсті ауруы бар. Көбінесе бұл спорт немесе басқа ауыр жаттығулардан кейін пайда болады. Басқа ауыр белгілер - сананың жоғалуы, айналуы және тіпті жүрек айнуы. Дәл осы синдром көру немесе есту қабілетінің жоғалуына әкелуі мүмкін.
Жатыр мойны омыртқасының остеохондрозын халықтық емдеу әдістерімен емдеу
Бүгінгі күні дәрі-дәрмектер мен процедуралардың көмегімен консервативті емдеуден басқа, табиғи ингредиенттер негізінде дайындалған үй рецептері қолданылады. Олар терапияға жақсы қосымша болып табылады және жеке төзімсіздікті қоспағанда, іс жүзінде ешқандай қарсы көрсетілімдер жоқ.
Теріс салдардың пайда болуын болдырмау үшін қарапайым аллергиялық сынақты өткізу ұсынылады. Ол үшін дайындалған композицияның аз мөлшері білекке теріге жағылады және дененің реакциясы байқалады. 15 минуттан кейін тітіркену пайда болмаған кезде, композиция өңделеді, әйтпесе рецепттен бас тартқан дұрыс.
Жатыр мойны остеохондрозын халықтық емдеу әдістерімен қалай емдеу керектігін қарастырыңыз:
- Балдыркөктің инфузиясы. Композиция қабынуды жеңілдету және ауырсынуды жеңілдету үшін қолданылады. Композицияны дайындау үшін 2 г үгітілген балдыркөк тамырын алып, үстіне 250 мл қайнаған су құйыңыз. 9 сағат тұндыру үшін қалдырыңыз, содан кейін сүзгіден өткізіп, күніне 3 рет тамақ алдында 5 мл алыңыз. Дәрі-дәрмекті дайындау үшін тұқымдар пайдаланылған кезде, 20 г алыңыз және 250 мл қайнаған суға қосыңыз. 2 сағат талап етіңіз, сүзгіден өткізіңіз және 20 мл бірдей рет алыңыз. Мұндай рецепттер ұзақ уақыт бойы қолданылған;
- Шөптер жинағы. Инфузия келесі компоненттерден дайындалады: 20 г орегано, құлмақ, түймедақ және ақжелкен, 100 г қалақай және 200 г лопуха. Барлық ингредиенттер араласады және 1, 5 литр суда қайнатылады. Содан кейін қараңғы жерде және сүзгіде 3 күн талап етіңіз. Емдеу келесідей жүзеге асырылады: күніне 2 рет 20 мл композицияны ішу;
- Күнбағыс тамыры бар шай. Бұл сусынның көмегімен буындардағы артық тұзды кетіруге болады. Тамырлар алдын ала мұқият жуылады және кептіріледі. Содан кейін олар ұнтақталған және ұнтақталған. Халықтық емдеуді дайындау үшін 125 г ұнтақты алып, эмальдан жасалған ыдысқа салынған 1, 5 литр су құйыңыз. Мұқият араластырыңыз және 30 минут қайнатыңыз. Уақыт өткеннен кейін сүзгіден өткізіп, тамақтан кейін 250 мл ішіңіз. Барлық шайды 3 күнде ішу керек, содан кейін жаңа композиция дайындалады. Емдеу курсы 30 күн;
- Қара бидай ұнына негізделген компресс. Қамыр 150 г ұн мен судан дайындалады. Иленгеннен кейін оны 2 күн қартаю керек. Уақыт өткеннен кейін мойын омыртқасын скипидармен сүртіп, дайындалған қамыр жағылады. Целлофан үстіне қойылады және шарфпен оқшауланады. Емдеу 2 сағат бойы жүргізіледі. 2 күн сайын манипуляцияларды қайталаңыз;
- Майдағы жақпа. Өнімді дайындау үшін 1 жұмыртқа, 20 г ұн, 20 мл сірке суы және 150 г сары майды алыңыз. Барлығы араласады және қараңғы жерде 48 сағат бойы тұндырылады. Уақыт өткеннен кейін пленка бетінен алынады. Алынған құрал ауырған жерге жағылады.
Жатыр мойны остеохондрозының алдын алу
Бұл аурудың пайда болуын болдырмау үшін күнделікті өмірдің кейбір қарапайым ережелерін сақтау ұсынылады.
Бұл үшін қандай әдістер қолайлы екенін қарастырыңыз:
- Отырықшы өмір салтымен күресу. Үйретілген бұлшықеттер денені дұрыс күйде ұстауға көмектесетінін және мойынның тым көп кернеуіне жол бермейтінін бәрі біледі. Сондай-ақ алтын ортаны сақтау маңызды, өйткені үлкен жүктемелер зиянды;
- Салмақты қалыпқа келтіру. Артық фунттар омыртқаға жүктеменің дұрыс бөлінбеуіне әкеледі, нәтижесінде микротравмалар пайда болады, омыртқааралық дискілер тозады. Сонымен қатар, артық салмақ қан айналымының бұзылуына және омыртқаның жаға аймағында қажетті тамақтанудың болмауына әкеледі. Нәтижесінде табиғи коллаген өндірісі азаяды, дискілер икемділігін жоғалтады, мұның бәрі остеохондроздың басталуына әкеледі;
- Позаны қалпына келтіру. Омыртқадан көптеген жүйке түбірлері шығады, олар оны барлық мүшелер мен жүйелермен байланыстырады. Кез келген ақаулар жүктемені қайта бөлуге әкеледі, ол табиғидан айтарлықтай ерекшеленеді. Нәтиже - бұлшықет ауырсынуының пайда болуы, спазмы және мойынның қозғалғыштығы. Дұрыс позиция ояу кезінде де, ұйқы кезінде де болуы керек;
- Микротравманың алдын алу. Сарапшылар әйелдің 6 кг-нан асатын салмақты көтермейтініне сенімді. Бұл ретте бастың бір мезгілде қозғалуы мен қолдың көтерілуімен ауыр заттарды көтеруден аулақ болу керек. Салмақты ұзақ қашықтыққа тасымалдау кезінде жүкті екі қолға біркелкі таратқан жөн;
- Созылмалы инфекцияларды жою. Мұндай аурулар дененің табиғи қорғаныс деңгейін төмендетеді, мойынның жұмсақ тіндерінде қан айналымын және тамақтануды бұзады;
- Мойындағы статикалық кернеуді азайтыңыз. Ұзақ уақыт бойы басын төмен түсіріп отыру немесе тұру бұлшықеттердің тұрақты кернеуде болуына және сонымен бірге қажетті қоректік заттарды алмайтындығына әкелетіні дәлелденді. Мұның бәрі мойын омыртқасының зақымдалуына әкеледі.
Аурудың бірден пайда болмайтынын есте ұстаған жөн, бірақ бірнеше жыл бойы бірте-бірте дамиды. Әр адам профилактикалық шаралардың көмегімен остеохондроздың алдын алады. Олар көп уақытты қажет етпейді, бірақ пайдасы айтарлықтай болады.